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人民网北京1月23日电 (高黎明)现在电视上许多健康食物的广告都打着“清肠道,排宿便”“给你的肠道洗洗澡”“帮你健康减肥”

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除了吃香蕉可以排宿便之外,李子也是很不错的选择,试试这道腌李子的做法,简单快手,一天吃几颗,让你瘦出小蛮腰.声明 : 本

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香蕉 是淀粉质丰富的食物,含丰富的膳食纤维,有促进肠胃蠕动,润肠通便的功效.而且由于性寒蜂蜜水 蜂蜜含有多种氨基酸、维生素及矿物质,且含有大量的葡萄糖和果糖,能润肠通便番泻叶泡茶 番泻叶是刺激性泻药,可用于热结积滞,便秘腹痛,水肿胀满.作用于结肠,能刺激肠道蠕动排便

壹喝水排宿便每天喝足量的水能够帮助排宿便.足量的水能够使大便变软,宿便更容易排出体外.如何科学喝水:成年人保持每天2000

天然“刮油菜”被发现,润肠排宿便,每周吃一次,体重不过百我们在做菜的时候经常会想着怎样做的更好吃,另一方面是做菜能够更

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夏天肚子鼓穿衣不好看,不妨吃这菜,隔天排宿便,抚平小腹,越吃越瘦.说起韭菜炒绿豆芽,一道十分清爽美味的美食,也是一道家

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尝试在家里做来品尝.最近我迷上它了,一周吃几顿,清清爽爽,排宿便,吃多也不胖.

尤其适合减肥人士吃,三天两头吃刮油排宿便小腹变平了,越吃越瘦 ,春天别错过哟.【清炒泥蒿】原料:泥蒿 1盘 蒜 3瓣 干红椒