芥兰怎么炒好吃简单,蒜蓉炒芥兰

摘要： 第1步、芥兰一斤，去掉老一点的头，清洗干净。第2步、蒜头拍扁切粒、小米辣切粒、姜切成丝。第3步、起锅烧水，水开后加两片姜，一勺油（油可以保持焯水后的芥兰还是翠绿色）。第4步......

第1步、芥兰一斤，去掉老一点的头，清洗干净。第2步、蒜头拍扁切粒、小米辣切粒、姜切成丝。第3步、起锅烧水，水开后加两片姜，一勺油（油可以保持焯水后的芥兰还是翠绿色）。第4步

第1步、芥兰去皮，洗干净，切片。第2步、放入盐1克。第3步、用筷子搅拌均匀，腌制15分钟。第4步、腌制好的芥兰，冲洗干净，沥干水份备用。第5步、蒜瓣切片，小米辣切段。第6步、热

di 1 bu 、 jie lan qu pi ， xi gan jing ， qie pian 。 di 2 bu 、 fang ru yan 1 ke 。 di 3 bu 、 yong kuai zi jiao ban jun yun ， yan zhi 1 5 fen zhong 。 di 4 bu 、 yan zhi hao de jie lan ， chong xi gan jing ， li gan shui fen bei yong 。 di 5 bu 、 suan ban qie pian ， xiao mi la qie duan 。 di 6 bu 、 re . . .

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做法1:清炒芥兰 需要准备食材如下:芥兰300克,红辣椒1个,大蒜5瓣,盐1茶匙 具体做法如下:芥兰放到水中烫一下,大蒜去皮洗净切片,锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒均匀即

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